व्यायाम ट्रेडमिल
क्या आप जानते हैं कि एक व्यायाम ट्रेडमिल पर काम कर रहे अपने तनाव को कम करता है और तुम अब रहते हैं?
बाद मुझे नहीं पता लेकिन मुझे पता है कि व्यायाम और फिटनेस के तनाव को कम कर देता था. मुझे कैसे पता चला?
सरल: मैं कार्यालय है, जो हमेशा जून में मामला है में अतिरिक्त काम मिल गया. तो यह अतिरिक्त दबाव नहीं है, यह सिर्फ अतिरिक्त काम करते हैं. में यह परिणाम:
- बाद में घर आ रहे हैं,
- और थका महसूस कर रही
- ट्रेडमिल पर जाने का मन नहीं लग रहा हर दिन है.
कि रातों की नींद हराम में परिणाम के रूप में मेरे मन के आसपास चलने पर रखता है: एक विशिष्ट हस्ताक्षर बाहर जोर दिया जा रहा है.
कौन सा उपकरण प्रयोग सबसे अच्छा है?
तुम क्या करते हो जब तुम व्यायाम उपकरण नहीं है?
- तुम चलने की तरह अगर, तुम एक ट्रेडमिल खरीदते हैं. सिर्फ यकीन है कि चलने के व्यापक बनाने से पहले आप सब फैंसी बातें विक्रेता के बारे में आप कह रही है सुनना है
- यदि आप चलाने पसंद नहीं है, तुम एक बाइक खरीद सकता है
- अगर तुम किसी भी पैसा खर्च नहीं करना चाहता, तुम्हारा सीढ़ियों आपके घर या अपार्टमेंट में आदर्श व्यायाम उपकरण है!
नहीं मेरे ट्रेडमिल व्यायाम कर मुझे भी वजह से तनाव और नींद की कमी के कारण और अधिक थक जाता है. नहीं मैं रात के बीच में जागने भूख महसूस उल्लेख ...
लगता है कि मैं कोई चारा नहीं है अपने दैनिक ट्रेडमिल व्यायाम कर 6 सप्ताह में एक दिन फिर से शुरू, नहीं कैसे थक मुझे लगता है बात.
जून, 4 2009 - व्यायाम और स्वास्थ्य, फैशन के तहत दायर | एक टिप्पणी छोड़ दो
- ठोकर - "व्यायाम ट्रेडमिल" - धन्यवाद!
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मैं एक सप्ताह 1 £ खो गया, जब मैं स्वादिष्ट नकारात्मक कैलोरी खाद्य पदार्थ के साथ नाश्ता और फजी पेय प्रतिस्थापन शुरू कर दिया.
कर अपने वजन के साथ संघर्ष के बाद मेरे पास गर्भवती हुई और कई वजन घटाने के कार्यक्रमों की कोशिश की, अंत में मैं अपने पुराने पतली स्वयं को वापस कर रहा हूँ अपने दैनिक आहार में नकारात्मक कैलोरी आहार जोड़ने के लिए धन्यवाद.
मैं कहता हूँ: क्या कहा नकारात्मक कैलोरी आहार, anorexic में आदेश पाने के लिए नहीं है, मैं अपने आहार और सलाह आप भी ऐसा ही में अन्य खाद्य शामिल है!
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