Απώλεια βάρους Κίνητρα | ιαπωνική διατροφή μπανάνας

Τα αρνητικά τρόφιμα θερμίδας

Ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας

Ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας Έχασα το £ 1 που χρησιμοποιούν ήδη το αργότερο ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας!

Από την αρχή αυτής της εβδομάδας μου άρχισε να τρώει μόνο μπανάνες και την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού για πρωινό. Για το υπόλοιπο της ημέρας που τρώω ό, τι συνήθως τρώνε και όταν χρειάζομαι μια απόλαυση, μπανάνα είναι :-)

Το βράδυ εγώ να είμαι σίγουρη ότι δεν τρώνε τίποτα μετά 20.00.

Και δείχνει τα αποτελέσματα, να είναι μόνο £ 1 την εβδομάδα. Πρέπει να πω αυτή την εβδομάδα δεν είχα πλαίσιο είτε, όπως έχω τεταμένες τον αστράγαλό μου κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Έτσι όλα σε όλους, είμαι ευχαριστημένος με αποτέλεσμα μου.

Η αρχική ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας

Η αρχική δίαιτα της μπανάνας πρωί προέρχεται από την Ιαπωνία και λειτουργεί ως εξής:

Θα αντικατασταθεί ζεστό νερό για το πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη, όπως μου αρέσει να έχουμε κάποια προτίμηση στα ποτά μου. Και μου αρέσει το πράσινο τσάι έτσι κι αλλιώς :-)

Ευτυχώς μου αρέσει η γεύση της μπανάνας, και μπορείτε να πάτε σε οποιοδήποτε κατάστημα της Ασίας και να αγοράσουν διάφορα είδη των μπανανών, όπως το υπέροχο μικρό Φιλιππίνων μπανάνες.

Φυσικά ", εκτός από ότι είστε ελεύθεροι να κάνουν και τρώνε ό, τι θέλετε" δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Θέλω να πω, δεν μπορείτε να πείτε είστε σε μια διατροφή και να αρχίσει η κατανάλωση fastfood σαν τρελός μόνο και μόνο επειδή τρώτε μπανάνες το πρωί.

Προσπαθώ να φάνε όσο το δυνατόν υγιέστερο και να λαμβάνει τροφή με όχι πάρα πολύ βούτυρο ούτε λίπος. Δεδομένου ότι αυτή η δίαιτα προέρχεται από την Ιαπωνία "τρώει το μόνο που θέλετε από τα ιαπωνικά τρόφιμα" είναι και ο ορισμός. Έτσι ώστε μέσα άνοδο, σούπες και πολλά σούσι :-)

Τέλος πάντων, αν μπορώ μόνο να φάω ιαπωνικά τρόφιμα, την πρόσληψη των τροφίμων μου θα περιοριστεί από τις μηνιαίες αποδοχές μου, η οποία ως τέτοια είναι ένας καλός τρόπος για να χάσουν βάρος, επίσης.

Όλα τα «ζήτω» για αυτή τη νέα ιαπωνική διατροφή μπανάνα όταν ακολούθησε με ένα συνειδητό νοοτροπία δίαιτα.

Technorati Tags: , , ,

Σχόλια

5 απαντήσεις σε "ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας»

  1. Συνταγή για δίαιτα λαχανόσουπα στις 5 Νοεμβρίου, 2008 07:00 πμ

    [...] Προσωπικά είχα πολύ μεγαλύτερη επιτυχία με την Ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας, είμαι πεπεισμένος ότι υπάρχει μια ιδανική δίαιτα έξω εκεί για κάθε [...]

  2. Jerry στις 5 Νοεμβρίου του 2008 16:50

    Ναι, ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι με τον έλεγχο μερίδα για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Μπανάνες βοήθεια όμως, με την απώλεια βάρους, διότι περιέχουν ανθεκτικό άμυλο, η οποία ζυμώσεις στο παχύ έντερο σας, δημιουργώντας υποπροϊόντα ότι η μετατροπή κατά κατηγορία ορισμένων υδατανθράκων σε καύσιμο, οπότε αντικαθιστώντας τακτική carbs με τα ανθεκτικά άμυλα στον τομέα της μπανάνας μπορούν να προωθήσουν την καύση του λίπους. Και ινών μπανάνα όγκοι επάνω στο στομάχι σας, ώστε να αισθάνονται πλήρως για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Υπάρχει ένας υγιής τρόπος για να γίνει η δίαιτα της μπανάνας που έχει νόημα και περιλαμβάνει την άσκηση.

  3. Αρνητικές θερμίδες δίαιτα σχέδιο Απώλεια βάρους Κίνητρα | στις 17 Νοέμβρη 2008 10:08 πμ

    [...] [...] Ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας

  4. Ενεργητικά προγράμματα απώλειας βάρους Απώλεια βάρους Κίνητρα | σχετικά με 3 Δεκεμβρίου 2008 02:37 π.μ.

    [...] [...] Ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας

  5. Περισσότερο πράσινο τσάι - κάτω λίρες | Κίνητρα Απώλεια βάρους στις 8 Ιανουαρίου, 2009 3:28 πμ

    [...] Το πρωινό ακολουθεί η ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας: εν ολίγοις: Ξεκινώ την ημέρα μου τρώει μπανάνες [...]

Αφήστε μια απάντηση