Κίνητρα Απώλεια βάρους | ιαπωνικό δίαιτα της μπανάνας

Αρνητικά τρόφιμα θερμίδας

Ιαπωνικά δίαιτα της μπανάνας

Ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας Έχασα 1 λίβρα ήδη χρησιμοποιώντας τις τελευταίες ιαπωνική δίαιτα μπανάνα!

Από την αρχή αυτής της εβδομάδας άρχισα τρώει μόνο τις μπανάνες και το πόσιμο πράσινο τσάι για πρωινό. Για το υπόλοιπο της ημέρας τρώω ό, τι συνήθως τρώνε και όταν χρειάζονται μια θεραπεία, μπανάνα είναι :-)

Το βράδυ θα βεβαιωθείτε ότι δεν τρώει τίποτα μετά 20.00h.

Και δείχνει τα αποτελέσματα, θα είναι μόνο 1 λίρα την εβδομάδα. Πρέπει να πω αυτή την εβδομάδα δεν είχα ούτε άσκηση, όπως είναι τεταμένες τον αστράγαλό μου τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Έτσι όλα σε όλα είμαι χαρούμενος με τα αποτελέσματα μου.

Η αρχική ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας

Η αρχική δίαιτα πρωί μπανάνας προέρχεται από την Ιαπωνία και λειτουργεί ως εξής:

Ι αντικαθίσταται από ζεστό νερό για το πράσινο τσάι δεν ζάχαρη, όπως κι εγώ αγαπώ να έχουν κάποια προτίμηση σε ποτά μου. Και μου αρέσει το πράσινο τσάι έτσι κι αλλιώς :-)

Ευτυχώς μου αρέσει η γεύση της μπανάνας, και μπορείτε να πάτε σε οποιοδήποτε κατάστημα της Ασίας και αγοράζουν διαφορετικό είδος της μπανάνας, όπως το υπέροχο μικρό Φιλιππίνων μπανάνες.

Φυσικά ", εκτός από ότι είστε ελεύθεροι να κάνετε και τρώνε ό, τι θέλετε", δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Εννοώ, δεν μπορείτε να λέτε είστε σε δίαιτα και να αρχίσει τρώει fastfood σαν τρελός μόνο και μόνο επειδή τρώτε μπανάνες το πρωί.

Προσπαθώ να φάνε υγιή και δυνατό και να μην τροφίμων με πάρα πολύ βούτυρο ουτε λίπος. Από αυτό δίαιτα προέρχεται από την Ιαπωνία "τρώνε όλα θέλετε από το ιαπωνικό τρόφιμα" είναι το τι σημαίνει. Έτσι ώστε να σημαίνει αύξηση, σούπες και πολλά σούσι :-)

Εν πάση περιπτώσει, αν μπορώ μόνο να φάτε Ιαπωνικά τρόφιμα, την πρόσληψη τροφής μου θα πρέπει να περιορίζεται από τις μηνιαίες αποδοχές μου, η οποία ως τέτοια είναι ένας καλός τρόπος για να χάσουν βάρος, καθώς και.

Όλα τα «ζήτω» για το νέο αυτό ιαπωνικό δίαιτα της μπανάνας όταν ακολουθείται με μια συνειδητή νοοτροπία δίαιτα.

Technorati Tags:

Σχόλια

5 απαντήσεις σε "Ιαπωνικά δίαιτα της μπανάνας"

  1. Συνταγή για τη διατροφή σούπας λάχανων στις 5 Νοεμβρίου, 2008 7:00 πμ

    [...] Προσωπικά είχα πολύ μεγαλύτερη επιτυχία με την ιαπωνική δίαιτα Μπανάνα, είμαι πεπεισμένος ότι υπάρχει μια ιδανική δίαιτα εκεί έξω για κάθε [...]

  2. Jerry στις 5 Νοεμβρίου, 2008 4:50 pm

    Ναι, ο καλύτερος τρόπος για να το κάνουμε είναι με το μέρος του ελέγχου για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Μπανάνες βοήθεια και αν, με την απώλεια βάρους επειδή περιέχουν ανθεκτικό άμυλο, το οποίο ζυμώσεις στο παχύ έντερο σας, δημιουργώντας υποπροϊόντα ότι η μετατροπή κατά κατηγορία ορισμένων υδατανθράκων σε καύσιμα, αντικαθιστώντας έτσι τακτική υδατάνθρακες με το ανθεκτικό άμυλο στον τομέα της μπανάνας μπορούν να προωθήσουν την καύση λίπους. Και ίνα μπανάνα όγκοι μέχρι το στομάχι σας, ώστε να νιώσετε πλήρης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Υπάρχει ένας υγιής τρόπος για να κάνετε τη δίαιτα της μπανάνας που έχει νόημα και περιλαμβάνει την άσκηση.

  3. Αρνητική σε θερμίδες δίαιτα σχέδιο | Απώλεια βάρους Κίνητρα στις 17 Νοεμβρίου, 2008 10:08 πμ

    [...] Ιαπωνικά δίαιτα της μπανάνας [...]

  4. Ενεργά προγράμματα απώλειας βάρους | Απώλεια βάρους Κίνητρα στις 3 Δεκεμβρίου 2008 2:37 πμ

    [...] Ιαπωνικά δίαιτα της μπανάνας [...]

  5. Περισσότερο πράσινο τσάι - λιγότερο λίρες | Απώλεια βάρους Κίνητρα στις 8 Ιανουαρίου του 2009 3:28 πμ

    [...] Πρωινό ακολουθεί η ιαπωνική δίαιτα της μπανάνας: με λίγα λόγια: μπορώ να ξεκινήσω την ημέρα μου τρώει μπανάνες [...]

Αφήστε μια απάντηση